O Personal Trainer Magnus de Sousa, esteve nos estúdios da Rádio Onda Sul FM, na manhã da última terça-feira (28). O profissional comentou e esclareceu as dúvidas dos ouvintes, que diariamente enviam mensagens com questões a serem abordadas.

O quadro “Mexa-se” é sucesso na emissora desde 2009 e faz parte do programa “Onda News”.

Ouvinte: Quem tem problema de joelho, desgaste nos ossos pode fazer esteira?

Magnus: “Com relação a um problema de desgaste nos ossos, é importante frisar que são vários graus de desgaste. Particularmente, aconselho a fazer hidroginástica e assim diminuir ao máximo qualquer impacto. Porém, deixar de movimentar não é bom, então a dica é uma atividade aquática que diminua o impacto. Não quer dizer que você não possa fazer esteira. É necessário realizar uma avaliação médica para saber o grau de desgaste, pois com base no laudo médico, será possível saber se você pode fazer ou não. Após isso, se o médico liberar, não tem problema nenhum. Minha dica para o ouvinte é uma hidroginástica ou natação, para conseguir movimentar e diminuir o risco, e até potencialmente dores”.

Ouça na íntegra:

http://radioondasul.com.br/quadros/2016/06/28/atividade-fisica-para-quem-tem-desgaste-nos-ossos-28062016/

Mande sua pergunta para ser respondida na próxima terça-feira, durante o quadro Mexa-se:

www.radioondasul.com.br

(46) 3524 7760 ou WhatsApp (46) 9933 6321