Educador físico de Chopinzinho explica o “efeito sanfona”

Na manhã desta sexta-feira (18), no quadro semanal Falando de Saúde da Extra FM, o educador físico Bruno Munaretto, explicou sobre o “efeito sanfona”, que é quando existe aumento de peso significativo seguido de uma perda de peso significativa.

De acordo com Bruno, esse processo acontece por vários motivos, entre eles o emocional. “A causa pode ser por algumas situações, porém ela pode ser causada por efeito emocional. Às vezes a pessoa acaba comendo demais e acaba não se exercitando. Pode ser o efeito tanto da ansiedade quanto da depressão quanto do momento de uma parte emocional mais abalada. Tem muita gente que às vezes não sabe dizer não e acaba comendo demais. Se eu vou receber chocolate, eu vou comer e assim vai. A pessoa às vezes acaba nem percebendo, mas ela não está dentro de um padrão alimentar bom, e ela também, por muitas vezes também está sedentária, não está conseguindo fazer exercício físico. E aí começa a virar um ciclo, a pessoa emagrece e depois engorda com facilidade”, diz Munaretto.

Bruno ressalta a importância do acompanhamento de um profissional. “Muitas vezes o personal, ele tem essa função de motivar, tem essa função de conseguir conectar. Mas às vezes ela acaba fazendo essa ponte para uma realidade que ele visualiza que a pessoa precisa e não aquilo que a pessoa quer. Então a busca pelo personal, ela precisa ter essa troca, ela precisa se conectar demais com a pessoa, no sentido de ele tá entendendo o que eu quero o que eu estou buscando, salienta Munaretto.

Durante a entrevista, Bruno destacou que a pessoa deve ter seu objetivo em mente e sempre pensar na saúde e bem-estar em primeiro lugar.

Acompanhe no link a baixo a entrevista completa:

FALANDO DE SAÚDE